미니멀리즘 책 소개 : 나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다

미니멀리즘 :: 바쁜 일상 속, 현대인들의 몸과 마음에 정돈된 힐링을 가져다줄 핫한 주제가 아닐까싶다.

이 책은 미니멀리즘 라이프스타일에 대한 책이다.

(1) 책 소개

• 저자: 에리카 라인

• 주요 내용:
  • 물건뿐만 아니라 일, 돈, 시간, 인간관계 등 삶의 다양한 영역에서 미니멀리즘을 실천하는 방법
  • 자신의 우선순위를 파악하고 중요한 가치에 집중하는 삶의 방식
  • 불필요한 것을 줄이고 진정으로 원하는 것에 집중하여 행복을 찾는 방법
• 특징:
  • 획일적인 미니멀리즘이 아닌, 각자의 가치관에 맞는 맞춤형 미니멀리즘을 제시
  • 50가지 가치 목록을 통해 자신의 핵심 가치를 발견하도록 도움
  • 단순한 삶을 통해 얻을수 있는 시간,돈,인간관계등의 긍정적인 효과들을 소개
• 이 책을 추천하는 이유:
  • 복잡한 삶에 지친 사람들에게 단순하고 의미 있는 삶을 위한 방향을 제시한다.
  • 자신의 삶을 되돌아보고 중요한 것에 집중하도록 도와준다.
  • 미니멀리즘을 실천하고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는 사람들에게 실질적인 도움을 준다.

이 책은 단순한 삶을 통해 진정한 행복을 찾고자 하는 사람들에게 좋은 길잡이가 되고있다.

미니멀리즘을 통해 일상생활을 하게 되면 마치 방 청소를 하고나서 마음까지 깨끗해지는 개운한 느낌을 받게된다.

정신적인 상쾌함을 통해 스트레스가 감소되고 집중력이 향상됨을 느낄 수 있다.

(2) 책을 읽고나서 : 미니멀리즘의 실질적인 효과

현실적으로 미니멀리즘을 통해 일상생활에서 바로 느낄 수 있는 효과는 스트레스 감소와 집중력이 향상되는 부분이다.

1. 스트레스 감소:

• 주변에 물건이 너무 많으면 계속 눈에 들어와서 신경이 많이 쓰이는데 미니멀리즘은 불필요한 물건을 줄여서 시각적인 스트레스를 확 줄여준다.
• 물건을 정리하면서 ‘이걸 버릴까, 말까’ 고민하는 과정 자체가 스트레스인데 미니멀리즘은 이런 고민을 줄여주니까 일단 정리에 대한 부담을 덜어 마음이 편안해진다

2. 집중력 향상:

• 책상 위에 이것저것 놓여 있으면 집중하기 어렵듯이, 주변이 깔끔해지면 해야 할 일에 더 잘 집중할 수 있다.
• 미니멀리즘은 중요한 것에만 집중하도록 도와줘서, 쓸데없는 생각이나 걱정을 줄여준다.

3. 자존감 향상:

• 물건을 정리하고 나면 ‘내가 이렇게 깔끔하게 정리할 수 있구나’ 하는 성취감을 느낄 수 있다.
• 또, 불필요한 물건을 버리고 나면 ‘나는 필요한 것만으로도 충분해’라는 자신감을 얻을 수 있다.

4. 감정 조절에 도움:

• 물건에 대한 집착을 버리고 나면 감정 기복이 줄어들고 안정감을 찾을 수 있다.
• 미니멀리즘은 불필요한 곳에 쓰게 되는 에너지를 줄여주기 때문에 내가 필요로 하는, 지금 가장 내가 중요하게 생각하는 것에 집중하도록 도와줘서 불안이나 우울감을 줄여준다.

5. 자유로움과 여유:

• 물건에 얽매이지 않고 자유롭게 살 수 있다는 느낌을 받는다는건 일상에 여유로움을 부여해준다.
• 미니멀리즘은 시간과 돈, 공간을 아껴줘서 진짜 하고 싶은 일에 더 많은 에너지를 쓸 수 있게 해준다.

6. 마음의 평화:

• 단순하고 집중하는 삶을 통해 마음의 평화를 얻을 수 있다. 복잡한 생각과 걱정에서 벗어나 마음의 여유를 찾을 수 있도록 도와주기 때문에 심리적인 안정감을 주게 된다.

미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것뿐만 아니라, 마음을 정리하고 삶의 우선순위를 정하는 데도 큰 도움을 주기 때문에 여러모로 우리의 라이프스타일에 긍정적인 영향을 미치고 있다.

마치 마음의 짐을 덜어내고 가벼운 마음으로 세상을 살아가는 것과 같다고 할 수 있다.

(3) 책 리뷰

미니멀리즘의 진정한 의미와 바쁜 일상 속에서 어떠한 방식으로 활용할 수 있는지 다양한 각도에서 참고할 수 있는 내용들이 많다.

그리고 정말 중요한 것을 소홀히 하고 불필요한 것들에 감정과 시간을 많이 쓰고 있는건 아닌지 다시금 깊이 생각해보게 하는 책이다.